starrcenter.net

6 Teknik Meditasi untuk Kesehatan Mental

Saya masih ingat saat pertama kali mencoba meditasi – rasanya seperti mencoba mematikan suara di kepala saya yang terus berbicara. Tapi, setelah beberapa kali mencoba, saya mulai merasakan perbedaan. Saya lebih tenang, lebih fokus, dan lebih bisa menghadapi stres. Saya ingin berbagi 6 teknik meditasi yang telah membantu saya dalam meningkatkan kesehatan mental. Mengenal Meditasi […]

Continue Reading
2 mins read

6 Kerugian Sosial dari Perokok Aktif

Saya masih ingat saat pertama kali saya melihat seorang teman dekat merokok di depan umum. Saya merasa sedih dan khawatir tentang dampaknya pada kesehatannya. Namun, saya juga menyadari bahwa perokok aktif tidak hanya merugikan diri sendiri, tetapi juga orang-orang di sekitarnya. Kerugian sosial dari perokok aktif sangatlah luas dan berdampak pada banyak aspek kehidupan. Mengenal […]

Continue Reading
2 mins read