Olahraga Untuk Meningkatkan Fleksibilitas Tubuh
Saya masih ingat saat pertama kali saya mencoba yoga – saya merasa seperti saya sedang berusaha mengikat simpul di tubuh saya sendiri! Tapi, setelah beberapa minggu berlatih, saya mulai merasakan perbedaan yang luar biasa. Fleksibilitas tubuh saya meningkat, dan saya bisa melakukan gerakan yang sebelumnya mustahil bagi saya. Saya menyadari bahwa olahraga tidak hanya tentang […]
2 mins read
